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俺がこんなに頑張ってやってやってる
のに、周りのやつはなんなんだ!(怒)


私がこれだけあなたのために
してあげてるのに、なんで
そっちは何も返さないのよ!!(怒)


頑張っている人の中には、
時折こういう不満を持つ人がいます。

「◯◯してあげてるのに!!」

という不満です。

仕事だけでなく、夫婦関係や
親子関係でもよく見かける不満
のかたちですね。


あなたの中にもそういう不満
たまにあったりしますか?


今日はその

「してあげてるのに!」

という不満を解消する秘訣を
お話したいと思います。


これは結構シンプルな話で、

「してあげてるのに!」

という不満を解消したいなら
人のためや社会や家族のために
頑張ることを今すぐにやめれば
解決します。


「え?そしたら誰がこの仕事
 どうするの?」

「そしたら誰が家事すんの?」

「そしたら誰がこの子の
 人生の責任をとるの?」

とお思いになったでしょうか?

心配になるのはわかるんですが、
とりあえずそれでも一旦、
人のため、自分以外の何かのため
にやっていたことを試しに
ストップしてほしいのです。

そして何をするかというと、
それを止める代わりに、
自分のしたいことをしてください。


旅行に行きたいなら行きましょう。

美味しいものを食べたいなら
素敵なレストランに行きましょう。

部屋にこもって本を読みふけっても
いいでしょう。

一日中ゆっくり寝ててもOKです。


好きなことを一切何も気にせず
やってください。

それができたら、すぐにでもこの

「してあげてるのに!」

という不満は解消できます。

なにせ、してあげてませんからね。(笑)


思い切ってやってみると
気づくのですが、そうやってみると
意外とあなたの心配は単なる妄想で、
周りの人があなたの代わりに頑張って
くれたりするものです。


そしたらね。

「してあげてるのに!」

という心理状態から、

「やってもらってありがたいなぁ」

という心理になってきます。


この状態になると、
人はお返ししたくなるので
こちらもやってあげたくなります。


そしたらまた、
仕事したり家事したり
育児すればいいと思います。


人のためにするんじゃなくて
あなたがしたいからするのであれば
どんなことでも不満はたまりません。


結局やってることは元と変わらず
ただあなたの心理状態だけが
塗り替えられます。


「してあげてるのに!」

という不満の状態から

「ありがたいな。お返ししたいな。」

という幸せな状態に。


どんなことをやるにしても
後者の方が気持ちいいですよね。

だったら、
心理状態がそうなるように
自分のこともしっかり大切に
してあげてくださいね。


結局のところ、この不満は
あなたがあなた自身を
大切にしていないから、

あなたがあなた自身に
不満を持っているんです。


なによりも自分を大切に。

あなたを幸せにするのは
あなたしかできませんから。


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編集後記
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