どんな職場でも楽しく働けるようになる!ハッピーワークスタイル実践Blog

つい「会社行きたくない」「仕事したくない」と考えてしまうあなたへ。1000人以上の社長と社員を笑顔にしてきた現役組織コンサルタントが教える!たった1日でどんな職場でも楽しく働けるようになる方法をご紹介。面倒な職場の人間関係を劇的にラクにするテクニックや自分のモチベーションを数倍に高める夢の描き方など。

強く生きる方法とは? 依存を知り自立に至る。

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前回「依存」に関わる記事を書きましたが、
なぜ僕らがついつい「依存」に
囚われてしまうかというと、心のどこかに

「依存したい」

と願っている気持ちがあるからです。

もっと分かりやすく言えば、

「甘えたい」

であり、その奥には

「愛されたい」
「認められたい」

という承認欲求が隠れています。


小さい頃に、親にたっぷり
甘えさせてもらった子供は、

「自分が愛されている=承認されている」

という自信をもっているため、
承認欲求がさほど強くないそうですが

「十分甘えさせてもらった」

と認識している人というのは意外と少なく、
承認欲求を強くもつ人がかなり多いように
感じます。


この承認欲求が強すぎると、
僕らが楽しく幸せに生きる上で
「依存にはまる」をはじめとして
色々と弊害が多くなってしまいます。

ではどうやってこの厄介な承認欲求を
適切なレベルまで下げられるのでしょうか。

実はこれは、ある意味構造としては
単純な話で、本当の現実は、

「すでにものすごく依存している」

というのを本人が認知することが、
その鍵となります。


心理的な悩みを持つ人に有効な手段の
1つとして「内観法」というものが
あります。

専用の研修所に1週間こもって、

・親からしていただいたこと
・周りに迷惑をおかけしたこと
・自分がお返しできたこと

というのをひたすら振り返るという
手法です。


この「内観法」が効果を発揮する仕組みを
考えればわかると思うのですが、つまり、
承認欲求が強すぎる人というのは、

依存させてもらってない
(=甘えさせてもらってない)

自分は愛されていない
認められていない

甘えたい・依存したい

常に依存を求めて、
振り回される弱い生き方になる


という構図なわけですから、
その根っこにある


「依存させてもらってない」


が、


「もうすでにめちゃくちゃ
 いろんなものに依存させて
 もらって今生きている」


と書きかわると、自然と
承認欲求が薄まるというわけです。

とはいえ、さて実際、事実として
僕らは、そんなに依存させて
もらってるのでしょうか?


結論からいえば、これはYESです。

本人が認知できていないだけで
まあ数え上げればキリがないほど
僕らは依存しまくって生きています。


その象徴みたいなものが親ですね。

産んでくれて、
おしめかえてくれて、
ご飯毎日作ってくれて、
生活費出してくれて、
学校入れてくれて、
お小遣いくれて。

数え上げればキリがありません。

さらに、視野を広げると
もっともっとあります。

僕らの生活インフラは
先人たちの知恵と努力の結晶の上に
なりたっています。

舗装された道路があり、
蛇口をひねったら飲める水がでて、
電話網が隅々まで行き渡り、
ガスも電気もどこにでも届き、
餓死する人が珍しいぐらい食料に
恵まれていて、
夜道を歩いても殺されない治安がある。

もっとあります。

僕らはそもそも酸素がないと
生きていけません。
つまり酸素に依存しています。

水がないと死にます。
水に依存しています。

心臓が動かなかったら
あっという間に死にます。
鼓動に依存しています。

視野を広げればそれこそ
数百数万の依存の中で
僕らは生かされています。

先ほど挙げた「内観法」は
つまり、僕らにそれを気づかせて
くれるわけですね。

そうするとどうなるか?

もうおわかりだと思いますが、


実は恐ろしいほどいろんなものに
依存させてもらっていると認知する
(=甘えさせてもらっている)

自分は愛されている
認められている

甘えや依存はこれ以上必要ない

自立した強い生き方ができる


という具合ですね。

依存していることを自覚することが
自立への道というのはなんとも皮肉な
話です。(^_^;)


もちろん実際には
こんなスムーズにはいかないので
眠っている怒りや悲しみを解放する
取り組みが必要ですが、とはいえ
大枠の構造を知っておくのも
今後あなたが楽しく幸せに生きる上で
とても大切かと思いましたので
今回は記事にさせていただきました。

参考になれば幸いです。(^ ^)


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編集後記
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ヒゲが濃いのが悩みで、
前々から行こう行こうと
思ってたんですが、先日とうとう
意を決して、クリニックへ
ひげ脱毛に行ってきました。

レーザー脱毛というやつでしたが、
そりゃーもう
めちゃくちゃ痛かったです。(T . T)

すでに一括で支払ったので
ヒゲなくなるまでこの地獄を
2年ほど繰り返します。

ツルツルお肌目指して、
がんばれ、おれ。(T ^ T)





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楽しく生きたいなら親の言うことを聞くな。

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前に友人が運営している学習塾に呼ばれて
中学生の生徒さん数人にお話する機会が
ありました。

どんな話をしてもOKとのことだったので
僕がお話したことは、

「親の言うことを聞くな。」

というものです。

「そんなこと学習塾の生徒に言ったら
 勉強しなくなるんじゃないの?」

と思った人もいるかもしれませんが
結論からいうと、僕の話を聞いた後、
むしろ彼らは率先して勉強するようになり、
成績は伸びたそうです。(笑)


では、どんな話だったかというと
こんな話をしました。


「もし、君たちのお父さんやお母さんが
 毎日楽しそうに幸せそうに生きてない、
 働いてないなら、言うことは鵜呑みに
 しない方がいい。

 だって、楽しそうに生きてない人の
 言うことを聞いたら、自分もそうなるって
 ことだからね。

 ただ、お母さんたちはそれでも君たちに
 良かれと思って色々言ってくる。

 だから感謝はした方がいい。

 でも言うことはあまり聞くな。
 それは不幸への道だから。

 言うことを聞くんじゃなくて、
 どんなことでも自分で選択した方が
 いいよ。

 もし「勉強したくない」なら
 しなければいい。
 
 自分でそれを選択するなら。

 ただ1つだけ言える絶対的なことは、
 君たちの人生の責任は間違いなく
 自分たちで負うことになる。

 100%確実に。

 だから、後悔のないように
 自分で選択したほうがいい。

 「やりたくないことをやらされた」

 って嘆いても、どうせ自分の人生の
 責任からは絶対に逃げられない。

 勉強するにしても、しないにしても
 自分の意思でやったほうがいいよ。

 親の言うことを聞くんじゃなくて、 
 自分で考えて、何が最適かを選んで
 行動するといい。

 君たちの人生を楽しく幸せにできるのは
 君たち自身にしかできないから。

 どういう選択をしたら、
 自分が楽しく幸せになるのか
 自分の責任の元に決めなさい。

 あえてしつこく言っとくが、

 親の言うことは聞くな。

 先生の言うことも聞くな。

 自分以外の誰かの言うことを聞くな。

 人から言われたことと同じことを
 やったとしても、自分の選択として
 やんなさい。

 そうじゃないと自分で自分の人生に
 責任を持てなくなるから。

 それは不幸への道だよ。」


文字で書くとなかなか難しいですね。(^_^;)

でも、なんかこう彼らは

「あ、親のせいにできるものなんて
 ないんだな。」

ってのを感じ取ってくれた
ような気がします。

しかし、あの話で成績が伸びるとは。(笑)

子供って僕らが思ってるより
はるかに賢いですね。


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編集後記
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前回の話はかなり反響が大きくて
びっくりしました。(^_^;)

結構あの話に共感する人って
多いんですね。

次回は、

「スピリチュアルとキャッシング」

とかのテーマで書いてみようかな。(笑)





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一般社団法人日本ハッピーワークスタイル協会 代表理事 信國大輔プロフィール
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